Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2016
|
86,9 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2016:
|
2276 kcal
|
Fett: 76,16g | Prot: 120,05g | Kolh.: 276,34g.
Frukost: Fibra Flakes, Biscotti Lagaccio senza Colesterolo, yogurt greco, miele millefiori, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Lunch: Falco Food Prolive Barretta Cioccolato al Latte Cocco, Falco Food Prolive Barretta Cioccolato Extrafondente. Middag: Banana, Cabrioni Wafer al Cacao, Crostata alla Marmellata, Calvé Maionese, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Findus Croccole. Snacks/Annat: Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|