Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2016
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74,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 oktober 2016:
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2248 kcal
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Fett: 79,23g | Prot: 131,45g | Kolh.: 248,24g.
Frukost: Oranges, Cora Biscottes sans Sel, U Miel de Fleurs, Café. Lunch: Parmentier Sardines Huile d'olive et Piment, Père Dodu Cordon Bleu de Dinde, Leader Price Haricots Blancs à la Tomate, Andros Confiture Allégée Oranges, Casino Bio Yaourt Brassé Nature, Pain Multigrain, Oranges, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Middag: Pain Multigrain, Leader Price Chocolat Noir 85%, Andros Confiture Allégée Oranges, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Petit Chebra Fromage Frais au Lait de Chèvre, Truite Cuite au Four ou Grillée. mer...
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4341 kcal
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Träning:
Stående - 3 timmar, Shopping - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 4 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,1 kg per vecka
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