Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2016
|
100,0 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 38,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2016:
|
1603 kcal
|
Fett: 127,61g | Prot: 89,10g | Kolh.: 18,73g.
Frukost: Coffee. Lunch: Mexican Blend Cheese, Butter, Organic Prairie Organic Pork Breakfast Sausage, Horizon Organic Organic Large Brown Eggs. Middag: O Organics Organic Sour Cream, Old El Paso Taco Seasoning Mix, Mexican Blend Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Annat: Now Foods P5P, Now Foods Zinc Picolinate, Spring Valley B6, Sundown Naturals Magnesium 500mg, Nature's Bounty Evening Primrose Oil, Equal Exchange extreme dark chocolate. mer...
|
|
2521 kcal
|
Träning:
Körning - 1 minut, Vila - 23 timmar och 59 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
12 okt 16 av medlem: mskestrela
|
12 okt 16 av medlem: Mrs Maths
|
12 okt 16 av medlem: PhillySue
|
That was three days on a row! Wow!
12 okt 16 av medlem: erikahollister
|
I came back from my trip up a few pounds. I'm waiting to record for a couple of days to see where I settle. Good to see you on a roll, though!
12 okt 16 av medlem: erikahollister
|
This is the weight from the day BEFORE I ate that Bloomin' Onion at Texas Roadhouse. Imagine if I had stayed on plan for those 8 days. @Erika, I predict you will be back to baseline in four days. :)
12 okt 16 av medlem: LadyinDenim
|
12 okt 16 av medlem: rhontique
|
12 okt 16 av medlem: warrenwinter
|
I think you handled the whole Texas Roadhouse thing so well. Sure, you indulged a little on that day, but you accounted for it. Brilliant.
12 okt 16 av medlem: Aussie Elise
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LadyinDenim 's vikthistorik
|