Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2016
|
115,3 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2016:
|
2088 kcal
|
Fett: 77,96g | Prot: 64,64g | Kolh.: 180,18g.
Frukost: Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Fol Epi Classic, Rollfes Premium Salami (Aldi). Lunch: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Penny To Go Baguette Schinken-Käse. Snacks/Annat: Bier. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|