Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2016
|
84,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2016:
|
738 kcal
|
Fett: 35,99g | Prot: 30,55g | Kolh.: 71,95g.
Frukost: Tapioca de Queijo, Café, Ovo Mal Cozido. Lunch: Scala Queijo Minas Meia Cura, Scala Queijo Minas Meia Cura, Tapioca de Queijo. Middag: Café. mer...
|
|
2143 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|