Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2016
|
69,9 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2016:
|
601 kcal
|
Fett: 23,23g | Prot: 34,76g | Kolh.: 66,81g.
Frukost: Кофе с Молоком, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлебцы Шведские Бурже. Lunch: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Каша Пшенная на Молоке, Щи с Мясом. Snacks/Annat: Сырники. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|