Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2016
|
53,6 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2016:
|
1794 kcal
|
Fett: 70,43g | Prot: 108,45g | Kolh.: 199,06g.
Frukost: Яблочный Пирог, SPAR Каша Дружба, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Перец, Помидоры, Котлета Говяжья. Middag: Фруто Няня Яблочное Пюре, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Кофе, Фруто Няня Яблочное Пюре. mer...
|
|
1378 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 11 minuter, Vila - 15 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|