Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2016
|
84,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2016:
|
2304 kcal
|
Fett: 38,39g | Prot: 179,09g | Kolh.: 311,15g.
Frukost: Яблоко, Syntrax Протеин Matrix 5.0, 365 Дней Мед Цветочный, Вареное Яйцо, Лента Овсяные Хлопья, Кофе. Lunch: Батон, Гороховый Суп, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Куриное Филе. Middag: Гречка, Куриное Филе, Банан. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|