Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2016
|
62,6 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2016:
|
1083 kcal
|
Fett: 33,67g | Prot: 37,81g | Kolh.: 160,34g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Печенье к Чаю, Простоквашино Сливки 10%, Кофе с Сахаром, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Данон Актимель Киви-Клубника. Lunch: Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Русское Море Морская Капуста Классическая, Фруто Няня Банановый Сок. Middag: Помидоры, Жареная Картошка, Чай, Мёд, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня. Snacks/Annat: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Чизкейк, Спеленок Пюре Банан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|