Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2016
|
87,2 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2016:
|
1542 kcal
|
Fett: 28,07g | Prot: 45,94g | Kolh.: 293,13g.
Lunch: Арбуз, Рис Вареный, ЛЖ Баклажаны Тушеные со Сметаной, Арбуз, Арбуз. Middag: Арбуз. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Горький, Паста Творожная с Фруктами, Алматинский Халва с Кунжутом, Любимо Йогурт Вишня-Черешня, Арбуз, Финик. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|