|
On 2 weeks vacation, will try to keep running.
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2016:
|
2293 kcal
|
Fett: 100,76g | Prot: 116,75g | Kolh.: 233,62g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Wal-Mart Bakery Banana Nut Muffin, Tim Hortons Old Fashion Plain Donut, Oatmeal. Lunch: KFC Individual Traditional Fries, KFC Original Recipe Chicken Drumstick, KFC Original Recipe Chicken Thigh, Pepsi Diet Pepsi, Subway 6" Roast Beef. Middag: Steamed Fish, Red Sweet Pepper, Pork, Brown and Wild Rice. mer...
|
|
2452 kcal
|
Träning:
Sittande - 11 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ihappyman 's vikthistorik
|