Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2016
|
100,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 39,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2016:
|
981 kcal
|
Fett: 85,74g | Prot: 36,62g | Kolh.: 17,63g.
Frukost: Coffee. Middag: Woodstock Farms Organic Yellow Mustard, Applegate Farms The Great Organic Hot Dog. Snacks/Annat: Equal Exchange extreme dark chocolate, Nordic Naturals Arctic Cod Liver Oil, Nature's Bounty Evening Primrose Oil, Sundown Naturals Magnesium 500mg, Spring Valley B6, Now Foods Zinc Picolinate, Now Foods P5P, Pink Salmon (Solids with Bone and Liquid, Canned), Organic Valley Organic Cream Cheese, Almond Butter, Kroger Spinach Dip. mer...
|
|
2532 kcal
|
Träning:
Körning - 1 minut, Vila - 23 timmar och 59 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LadyinDenim 's vikthistorik
|