Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2016
|
70,3 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2016:
|
260 kcal
|
Fett: 13,68g | Prot: 15,63g | Kolh.: 18,00g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|