Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2016
|
74,7 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2016:
|
1642 kcal
|
Fett: 65,33g | Prot: 36,96g | Kolh.: 236,54g.
Frukost: Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Виктория Овощи Жаренные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Плов Овощной. Middag: Красные Яблоки, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Гречка с Мясом, Растительное Масло. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|