Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2016
|
73,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2016:
|
1172 kcal
|
Fett: 42,78g | Prot: 74,55g | Kolh.: 93,65g.
Frukost: Сырники, Кофе Эспрессо. Lunch: Грибной Соус, Спагетти, Гуляш из Говядины. Middag: Багет, Меридиан Мидии в Рассоле, Столовое Вино, Kraft Сыр Филадельфия, Vici Лосось Слабосоленый, Оладьи из Кабачков. mer...
|
|
2291 kcal
|
Träning:
Körning - 3 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 16,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|