Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2016
|
66,1 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2016:
|
1615 kcal
|
Fett: 79,11g | Prot: 75,21g | Kolh.: 150,55g.
Frukost: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Икра Лососевая, Хлеб Йодированный, Мягкая Белая Булка, Кофе, Яблоко, Творог 5%. Lunch: Кофе, Сало, Карусель Рис Отварной с Грибами. Middag: Мерлетто Машка на Юге, Кофе, Скумбрия Копченая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|