Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2016
|
100,4 kg
Tappat hittills: 33,8 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2016:
|
1887 kcal
|
Fett: 53,68g | Prot: 82,00g | Kolh.: 252,61g.
Frukost: DM Bio Himbeer Reiswaffeln, Müller Frucht Buttermilch Zitrone. Lunch: Banane, Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Milram Paprika Quark. Middag: Brauner Zucker, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Rinderhackfleisch, Freshona Rote Kidney Bohnen, King's Crown Sonnenmais, Maggi Texicana Salsa. Snacks/Annat: Lorenz Saltletts Laugen Cracker. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Sophie v. Hasm 's vikthistorik
|