Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2016
|
62,3 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2016:
|
1374 kcal
|
Fett: 63,42g | Prot: 60,41g | Kolh.: 141,03g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Кофе с Сахаром, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Минутка Каша Овсяная, Данон Актимель Киви-Клубника. Lunch: Куриная Отбивная, Простоквашино Сливки 10%, Кофе с Сахаром, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами. Middag: Мёд, Елизавета Хлебцы Вафельные, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами. Snacks/Annat: Фрутоняня Молочный Коктейль Ваниль, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Макфа Макароны Отварные. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|