Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2016
|
65,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2016:
|
908 kcal
|
Fett: 41,45g | Prot: 60,19g | Kolh.: 83,34g.
Frukost: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Яблоко Голден. Lunch: Капуста, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ромашка17 's vikthistorik
|