|
Ну, вот опять... за полтора года набрала 8 кг (((
|
65,7 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2016:
|
861 kcal
|
Fett: 20,77g | Prot: 41,84g | Kolh.: 130,73g.
Frukost: Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Middag: Суп из куриных ножек. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Яблоко, Шарлотка с Яблоками, Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Вода (в Бутылке). mer...
|
|
2070 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|