Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2016
|
82,1 kg
Tappat hittills: 36,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2016:
|
788 kcal
|
Fett: 59,24g | Prot: 40,45g | Kolh.: 25,16g.
Frukost: Pif Paf Pão de Queijo, Fiore Creme de Leite Fresco, Queijo Gouda ou Edam. Lunch: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha. Snacks/Annat: Omelete, Castanhas-do-Pará. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
autentica_eu 's vikthistorik
|