Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2016
|
79,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2016:
|
830 kcal
|
Fett: 24,86g | Prot: 45,31g | Kolh.: 102,00g.
Frukost: Tesco Three Bean Salad in Water, Tesco River Cobbler, Tesco Sliced Pickled Beetroot. Lunch: Alpro Soya Custard, Bananas, Waitrose British Bramley Apple & Blackberry Crumble. Middag: Alpro Soya Raspberry Yoghurt, Pork Stir Fry. mer...
|
|
2801 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar och 36 minuter, Vila - 13 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|