Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2016
|
71 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2016:
|
810 kcal
|
Fett: 29,45g | Prot: 51,10g | Kolh.: 88,45g.
Frukost: Петрушка, Омлет с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком. Lunch: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Суп из Сайры. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты из Индейки, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Annat: Творожная Запеканка. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|