Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2016
|
80,3 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2016:
|
1757 kcal
|
Fett: 80,93g | Prot: 172,94g | Kolh.: 79,90g.
Frukost: Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Сухие Сливки, Кофе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Избенка Йогурт 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Летний День Молоко 3,2%, VPLab Nutrition Pure Iso Whey. Snacks/Annat: Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, Эвалар Белковый Батончик Турбослим. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|