Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2016
|
57,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2016:
|
859 kcal
|
Fett: 38,37g | Prot: 67,33g | Kolh.: 69,07g.
Frukost: Champiñones, Jitomate, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Bolillo, Esmeralda Queso Panela. Lunch: Champiñones, Jitomate, Tomate Frito, Pescado Plancha, Aceite de Oliva, Ejotes, Del Fuerte Ensalada De Legumbres, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Middag: La Huerta Espinacas, Limón, Aceite de Oliva, Jitomate, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Almendras. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kampantingak 's vikthistorik
|