Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2016
|
60 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2016:
|
1500 kcal
|
Fett: 63,11g | Prot: 57,31g | Kolh.: 183,91g.
Frukost: Бутерброд с Сыром, Ватрушка с Творогом. Lunch: Курага, Рот Фронт Конфета Маска, Кофе с Молоком, Плов с Говядиной. Middag: Bonte Бисквитное Печенье с Мармеладной Начинкой, Вареное Яйцо, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Annat: Виноград, Салями, Сыр Российский. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinaromashka 's vikthistorik
|