Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2016
|
84,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2016:
|
2103 kcal
|
Fett: 57,27g | Prot: 189,10g | Kolh.: 206,23g.
Frukost: Яблоко, Syntrax Протеин Matrix 5.0, 365 Дней Мед Цветочный, Вареное Яйцо, Лента Овсяные Хлопья, Кофе. Lunch: Банан, Простоквашино Творог 5%, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Борщ, Куриное Филе. Middag: Яйцо, Красные Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|