Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2016
|
90,3 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2016:
|
2266 kcal
|
Fett: 185,45g | Prot: 116,92g | Kolh.: 42,40g.
Frukost: Butter, soul bread - not recomended, Poached Egg, Coffee, Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Lunch: Avocados, Hard-Boiled Egg, Buffalo Wild Wings Chicken Wings. Middag: Skinless Chicken Breast, Mt. Olive Pepperoncini, Avocados, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Cucumber (Peeled), Fresh & Easy Orange Bell Pepper, Spinach, Lettuce. Snacks/Annat: Lily's Dark Chocolate, Macadamia Nuts, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Buffalo Wild Wings Chicken Wings. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|