Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2016
|
77 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2016:
|
688 kcal
|
Fett: 1,60g | Prot: 43,20g | Kolh.: 118,22g.
Frukost: Sun Dattes Deglet Nour, Candia Lait Écrémé Silhouette. Lunch: Blanc d'Oeuf Cuit, Riz Blanc. Middag: Tomates, Riz Blanc, Blanc d'Oeuf Cuit, Soupe de Légumes d'Hiver. Snacks/Annat: Sun Dattes Deglet Nour. mer...
|
|
2248 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ricciricci1 's vikthistorik
|