Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2016
|
59,9 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 59,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2016:
|
777 kcal
|
Fett: 33,05g | Prot: 27,93g | Kolh.: 91,80g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Trader Joe's Key Lime Tea Cookies, Trader Joe's Kona Coffee Shortbread Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|