Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2016
|
68,6 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2016:
|
650 kcal
|
Fett: 18,98g | Prot: 44,80g | Kolh.: 71,00g.
Frukost: Tesco Medium Eggs, Egg White, Kingsmill Brown Bread. Lunch: Soft Boiled Egg, Egg White, Asda Frozen Mixed Vegetables. Middag: Cooked Tomato and Okra (Fat Added in Cooking), Elephant Atta Chapattis. Snacks/Annat: Green Tea, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|