Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2016
|
79,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2016:
|
1557 kcal
|
Fett: 73,90g | Prot: 67,54g | Kolh.: 156,16g.
Frukost: Céréal Haverzemelen, Alpro Amandelmelk Original. Lunch: Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Elvea Dubbel Geconcentreerde Tomatenpuree, Gehakte Knoflook, Sjalotten, Wortelen, Courgette. Middag: Delhaize Bio Havervlokken, Alpro Amandelmelk Original. Snacks/Annat: Duyvis Crac A Nut Paprika, Smiths Grills, Gemengde Notenmix. mer...
|
|
2345 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loredepoorter 's vikthistorik
|