Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2016
|
79,7 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2016:
|
1963 kcal
|
Fett: 78,75g | Prot: 101,19g | Kolh.: 222,68g.
Frukost: Сухие Сливки, Кофе, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Мясницкий Ряд Шинка, Елизавета Хлеб Вафельный, Помидоры. Middag: Сгущенное Молоко, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Каша Пшеничная. Snacks/Annat: Икра Красная, Капуста, Пепси Пепси, Елизавета Хлеб Вафельный, Сухие Сливки, Кофе. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|