Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2016
|
56,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2016:
|
1570 kcal
|
Fett: 45,22g | Prot: 41,65g | Kolh.: 208,16g.
Frukost: Gerblé Pain aux Graines sans Gluten, Monoprix Beurre Doux, Zespri Kiwi Gold, U Miel de Fleurs, Confitures et Conserves, Banane. Lunch: Bordeaux, Leader Price Cheesecake au Citron, Lasagne à la Viande. Middag: Riz Basmati (Cuit), Carrefour Bio Féta, Knorr Soupe Passée Poireaux et Légumes Variés. mer...
|
|
1548 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 15 minuter, Crossfit - 25 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
princessesandra 's vikthistorik
|