Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2016
|
59,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2016:
|
1479 kcal
|
Fett: 52,19g | Prot: 134,30g | Kolh.: 123,13g.
Frukost: Яичный Желток, Яичный Белок, Миндаль, Семена Льна, Волшебное Дерево Корица Молотая, Smart Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Персики. Lunch: Яичный Белок, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Кабачок, Горошек Зеленый Консервированный. Middag: Красная Цена Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный. Snacks/Annat: Морковь, Красная Цена Кефир 1%, Обычное Кофе, SPAR Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Красные Помидоры, Пекинская Капуста. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|