Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2016
|
71,6 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2016:
|
1182 kcal
|
Fett: 52,59g | Prot: 68,06g | Kolh.: 119,85g.
Frukost: Movenpick Йогурт с Персиком и Маракуйей, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ржаной Хлеб. Lunch: Мороженое Пломбир, Запеченный или Жареный Лосось, Мистер Салат Морская Капуста Маринованная с Кальмаром в Майонезе. Middag: Ironman Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikhaylovae1 's vikthistorik
|