Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2016
|
82,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 82,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2016:
|
341 kcal
|
Fett: 9,32g | Prot: 13,48g | Kolh.: 52,21g.
Frukost: Bolillo, Jugo de Zanahoria, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. mer...
|
|
2449 kcal
|
Träning:
Nat 200 - 56 minuter, Vila - 16 timmar och 19 minuter, Sömn - 6 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|