Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2016
|
90,3 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2016:
|
1645 kcal
|
Fett: 63,83g | Prot: 80,34g | Kolh.: 74,14g.
Frukost: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese. Lunch: Planters Salted Peanuts (1 oz), Golden Corral Chicken Tenders. Middag: Texas Roadhouse Grilled Chicken Caesar Salad, Texas Roadhouse Dinner Rolls. mer...
|
|
2368 kcal
|
Träning:
Diska - 5 minuter, Matlagning - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Sittande - 1 timme, Stående - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 16 minuter, Körning - 1 timme och 4 minuter, Duscha - 5 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|