Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2016
|
141,9 kg
Tappat hittills: 44,1 kg.
Kvarvarande: 73,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2016:
|
1079 kcal
|
Fett: 51,26g | Prot: 103,71g | Kolh.: 45,78g.
Frukost: Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Food Club Large Egg, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices. Lunch: Giant Eagle Large Curd Cottage Cheese, Healthy Ones Deli Thin Sliced Smoked Turkey Breast, Yellow Mustard, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Schwebel's Smart Lite Wheat Bread, Giant Eagle Olives, Yoplait Greek 100 Whips - Strawberry. Middag: Turkey Thigh Meat and Skin (Pre-Basted, Cooked, Roasted). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|