Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2016
|
77 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2016:
|
1620 kcal
|
Fett: 138,45g | Prot: 71,79g | Kolh.: 18,16g.
Lunch: Contra-filé, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde. Middag: Aviação Manteiga sem Sal, Sadia Bacon, Ovo. Snacks/Annat: Sococo Coco Ralado, Camponesa Creme de Leite, Sabor Nordeste Leite de Coco. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
davydcabral 's vikthistorik
|