Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2016
|
72,3 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2016:
|
980 kcal
|
Fett: 43,44g | Prot: 70,01g | Kolh.: 90,66g.
Frukost: Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Ironman Протеиновый Батончик, Milky Way Шоколадный Батончик, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Помидоры, Dziugas Сыр Твердый, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikhaylovae1 's vikthistorik
|