Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2016
|
89,6 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2016:
|
1745 kcal
|
Fett: 142,79g | Prot: 90,05g | Kolh.: 39,90g.
Frukost: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Spinach, American Cheese, IHOP Scrambled Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced, Coffee, Butter, Great Value Stevia, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Lunch: Green String Beans, Lettuce, Mt. Olive Jalapeno Slices, Tomatoes, Ketchup, Hellmann's Real Mayonnaise, Trader Joe's Jarlsberg Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Driscoll's Blackberries. Snacks/Annat: Lily's Dark Chocolate Coconut, Mambi Pork Cracklings, Macadamia Nuts. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|