|
I cannot believe how FatSecret has changed my life (for free). I found my stomach and shoulders I had lost years ago and didn't even know it. if I can do it, you can do it : )
|
69,2 kg
Tappat hittills: 22,0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2016:
|
1272 kcal
|
Fett: 89,58g | Prot: 77,82g | Kolh.: 52,35g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, About Time Whey Protein Isolate, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: La Banderita Carb Counter Low Carb Tortillas, Sabrett Beef Hot Dogs, Silver Floss Sauerkraut. Middag: Butter, Mozzarella Cheese, Colby Jack Cheese, Great Low Carb Bread Company Great Low Carb Plain Bread. Snacks/Annat: Planters Mixed Nuts. mer...
|
|
2050 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 15 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
I grow milkweed too! Very difficult!
07 okt 16 av medlem: abbadabba
|
07 okt 16 av medlem: JockoT
|
Nice loss. Look at that downward line you've got going!
07 okt 16 av medlem: rhontique
|
Thanks everyone! @abbadabba Milkweed is a tough "weed" to grow but worth helping Monarch Butterflies : )
07 okt 16 av medlem: FloridaAngel
|
07 okt 16 av medlem: kathleenscanlan
|
07 okt 16 av medlem: jimmiepop
|
|
|
08 okt 16 av medlem: Phooka
|
08 okt 16 av medlem: FloridaAngel
|
I'm with you, FA! This site has been a real help.
08 okt 16 av medlem: mskestrela
|
08 okt 16 av medlem: kpwcalories
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FloridaAngel 's vikthistorik
|