Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2016
|
89,5 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2016:
|
1318 kcal
|
Fett: 77,98g | Prot: 80,49g | Kolh.: 75,87g.
Frukost: Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Whole Milk, Scrambled Egg. Lunch: Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Annat: Chocolate Covered Doughnut (Cake Type), Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber. mer...
|
Ökar 10,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|