Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2016
|
80,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2016:
|
2074 kcal
|
Fett: 56,09g | Prot: 99,61g | Kolh.: 279,23g.
Frukost: Мёд, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Кофе. Lunch: Б.Ю. Александров Йогурт "Вишня", Штолле Пирог с Брусникой, Яблоки, Банан. Middag: Мясницкий Ряд Шинка, Хлеб Дарницкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Annat: Ратибор Варенье Вишневое, Летний День Молоко 3,2%, VPLab Nutrition Pure Iso Whey, Виноград. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|