Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2016
|
115,9 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2016:
|
823 kcal
|
Fett: 35,56g | Prot: 54,74g | Kolh.: 86,07g.
Frukost: Granny Smith Apples, Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Lunch: Kirkland Signature Bacon, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Ham, Mayonnaise, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Mixed Salad Greens. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|