Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2016
|
65 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2016:
|
2509 kcal
|
Fett: 83,32g | Prot: 103,40g | Kolh.: 242,56g.
Frukost: Кофе, Красная Цена Сыр Голландский, Мягкая Белая Булка, Магнит Апельсин, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Здоровей Кукурузные Палочки Сладкие, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Кофе, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Лимонад, Granabella Сыр Чечил "Косичка", Гренкино Гренки Жареные в Масле, Lay's Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Annat: Здоровей Кукурузные Палочки Сладкие, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кофе, Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|