Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2016
|
66,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2016:
|
1009 kcal
|
Fett: 44,22g | Prot: 56,81g | Kolh.: 98,25g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Ржаной Хлеб, Морковные Котлеты, Вареное Яйцо. Middag: Дикси Компот из Вишни, Агуша Творожок, Помидоры, Капуста Тушеная без Масла, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Голубцы, Каша Рисовая на Молоке, Картофельное Пюре. mer...
|
|
1651 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evadavidova888 's vikthistorik
|