|
Сегодня становая тяга. По программе 125×1 в трёх подходах. Ну и плюс подводка к этому весу. Фенибут приготовила - выпью. Боже, дай мне сил и смелости. Я должна перебороть свой мозг!!!! Я знаю что могу даже больше, чем 125кг!!!!
|
56,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2016:
|
1611 kcal
|
Fett: 59,47g | Prot: 88,89g | Kolh.: 185,39g.
Frukost: Окей Булочка для Гамбургера, Мясновъ Докторская, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Торчин Соус Паприк. Lunch: Мираторг Фарш "Домашний", Rainbow Ракушки Gnocchi. Middag: Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Ватрушка с Творогом, Айва, Яблоко, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein), Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|