Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2016
|
78,4 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2016:
|
638 kcal
|
Fett: 3,69g | Prot: 13,19g | Kolh.: 141,07g.
Frukost: Coffee, So Delicious Cashew Milk. Lunch: Watermelon, Del Monte Diced Tomatoes with Basil, Garlic & Oregano, DaVinci Potato Gnocchi, American Value Green Beans (Canned). Snacks/Annat: Dole Frozen Mixed Fruit, Coconut Water, Spinach. mer...
|
|
2719 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 10 minuter, Vila - 6 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|